牛大腸(每台斤/600公克) 御牧牛 CAS產銷履歷雙驗證台灣牛肉 御牧牛
牛大腸為牛內臟腸子部位,只要處理得宜,牛腸風味極佳。
今天為大家推薦 味噌牛腸鍋
- 步驟1:清理與預先將牛腸去腥
牛腸需經過處理才適合烹調,故先將牛腸剪成段狀。剪段的牛腸洗淨後瀝乾,準備50g麵粉。將麵粉倒入牛腸,用手搓揉麵粉和牛腸,把牛腸沾滿麵粉。利用麵粉搓揉牛腸,可以去除腸子特殊的腥味,煮食後會沒有臭味。後用水洗淨搓揉麵粉後的牛腸,瀝乾。準備一鍋冷水,加入洗淨後的牛腸。倒入米酒去腥,用中火煮沸。水滾後即可關火。準備一碗冰水,把煮過的牛腸取出,放入冰水,可以讓牛腸更香Q。後將泡過冰水的牛腸取出,用手擰乾。處理好的牛腸,放入冰箱備用。 - 步驟2:雞高湯與味噌高湯
準備好牛腸之後,用雞胸骨架來煮高湯。需準備兩部分的食材:雞高湯和味噌高湯醬。
雞高湯:準備雞胸骨架2副、蔥綠10段、薑片5片。準備一鍋冷水,加入雞胸骨架2副,中火加熱。湯滾後,煮出浮沫,即可關火。取出雞胸骨架,用冷水沖洗乾淨上面的肉沫。洗淨雞胸骨架後,將雞骨架掰散。將掰散的雞胸骨架、蔥段、薑片放入3000cc水中,用壓力鍋煮成雞高湯。沒有壓力鍋,用爐火燉煮2小時,或是直接用雞高湯塊也可以。
味噌高湯醬:白芝麻2匙磨碎、白味噌100g、日式醬油或淡醬油80cc、味醂50cc、糖1匙、鹽1匙。煮雞高湯時,準備味噌高湯醬。備齊味噌高湯醬的食材。將白芝麻、白味噌、日式醬油、味醂、糖、鹽等材料,混合均勻成味噌高湯醬。 - 煮好的雞高湯稍微放涼。將雞高湯中的材料取出,只留清湯。將味噌高湯醬倒入雞高湯中,混合均勻。混合好的高湯,即為味噌高湯。
- 步驟3:火鍋備料韭菜切成8公分的段狀,排列整齊。高麗菜半顆,去梗,菜葉切成小片。大蒜切片,乾辣椒切細圈。板豆腐切成正方形扁塊即可。
- 準備好食材後,即可開始煮牛腸鍋。
- 先將高麗菜鋪於鍋內。高麗菜煮了會大縮水,需要鋪到鍋緣高度九分滿。之後慢慢加入味噌高湯,不用加太多,加到高麗菜的八分滿即可。隨後開火煮至高麗菜稍微變軟,體積變小。準備好食材後,即可開始煮牛腸鍋。先將高麗菜鋪於鍋內。高麗菜煮了會大縮水,需要鋪到鍋緣高度九分滿。之後慢慢加入味噌高湯,不用加太多,加到高麗菜的八分滿即可。
隨後開火煮至高麗菜稍微變軟,體積變小。煮至高麗菜變軟,浸泡至湯中時,於鍋內一側整齊的鋪上牛腸,另一側鋪上金針菇、板豆腐。蓋上鍋蓋煮至湯滾,繼續煮5分鐘,讓牛腸的香味煮入湯汁內。煮至高麗菜變軟,浸泡至湯中時,於鍋內一側整齊的鋪上牛腸,另一側鋪上金針菇、板豆腐。蓋上鍋蓋煮至湯滾,繼續煮5分鐘,讓牛腸的香味煮入湯汁內。 - 煮好後,先關火。
- 將切段的韭菜,整齊的鋪在鍋子中間,可以稍微用筷子調整韭菜的整齊度。煮好後,先關火。在韭菜上方,分散放上蒜片,並將乾辣椒圈放到韭菜正中間。均勻灑上白芝麻。於鍋內淋上一圈胡麻油,大約2匙的份量。繼續開火煮滾,即可以享用牛腸鍋。
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御牧牛
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